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당뇨 전 단계 관리 실패

언제까지나 젊고 건강할 줄 알았던 몸땡이가 세월의 직격탄을 맞아 슬슬 한계를 드러내고 있었고 그런 사실 알고 있었음에도 불구하고 살짝 외면했던것도 사실이다. 가족력이 있음에도 불구하고 생각조차 안해보고 있었던것이 불찰이고 몸이 이미 여러가지 신호를 나에게 보내고 있었는데도 왜 그런지 알아볼 생각조차 안했지 ㅠㅠ 아무튼 2년전 정기 건강검진에 불쑥 단백뇨가 나온 후로 자각을 하게 됐다. 갈증에다가 밤에 자꾸 화장실에 가게 된다든지, 점심먹고 졸음이 심각할 정도로 쏟아진다던지 등등. 그 때 이미 문제가 됐던게지, 그 이후로 절제 없이 먹었던 음식들이나 퍼부었던 알콜들을 슬슬 관리하고 운동도 다시 시작했다. 그 당시만 해도 당뇨 전 단계라 생각했고 관리 들어갔으니 괜찮겠지 했는데 그만 어깨 부상과 겹친 여러 ..

Health/Diabetes 2023.05.19

chatGPT를 이용한 벌에 관한 논문 작성

어느날 아침부터 갑자기 모두들 AI니 chatGPT니 하는 말들이 급격하게 많아져서 우리에게 인공지능이 얼마나 가깝게 다가왔는지 궁금해졌다. chatGPT를 이용하여 논문 저작까지 가능하다고 하니 그 수준이 어디까지인지 테스트 해보기로 했다. 마침 개인적으로 사용하는 Notion 툴에 AI기능이 업데이트 됐다는 소식을 듣고 번거로운 가입절차등을 스킵하고 노션에서 글 작성을 해보기로 한다. 노션에서 글 작성할때 보통 명령어는 '/' 기호를 입력하게 되는데 AI 기능은 '스페이스 키'를 입력하면 된다. AI에게 물어볼 말은 'Thesis about bees'이다. 아직까지 한국어는 그 결과가 썩 만족스럽지 못하다고 해서 영어로 벌에 관한 논문을 물어보았다. 결과는 오호~ Thesis about bees Be..

Information Archive 2023.03.10

기준 금리 인상

기준 금리 인상 소식이 뉴스에 자주 등장합니다. 기준 금리란 무엇이며 우리에게 어떤 영향이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 평범한 서민들이 금리와 어떤 관계가 있는지 이번 기회에 알아놓으시면 경제를 이해하는데 도움이 될것입니다. 기준금리란 한국은행의 최고 결정기구인 금융통화위원회에서 회의를 거쳐서 매달 결정하는 금리를 말합니다. 여기서 말하는 금리는 돈을 빌린 사람이 원금 외에 일정 기간 동안 빌려 쓴 돈에 대해 대가를 지급하는데 이를 이자라고 하는데 이러한 이자의 원금에 대한 비율을 금리 또는 이자율이라고 합니다. 금융통화위원회는 물가 동향과 국내외 경제 상황, 금융시장의 여건등을 종합적으로 고려하여 기준금리를 결정합니다. 기준 금리 인상의 의미는 빌려 쓴 돈에 대한 이자율이 올라 갔다는 이야기 이므로..

카테고리 없음 2021.11.26

소득세 연말정산

유리지갑 직장인들이 13월의 월급 또는 13월의 보너스라 부르는 연말정산 시기가 돌아왔습니다. 연말정산은 직장인이 1년간 받은 급여총액에 대한 근로소득세액을 소득세법에 따라 계산한 뒤 매월 급여 등의 지급 때 간이세액 표에 의해 원천징수한 세액과 비교하여 다음 해 1월에 차액을 환급하는 제도입니다. 쉽게 말하자면 소득세 연말정산은 세금을 기준에 따라 미리 징수하고 나중에 정확하게 확인한 다음 많이 냈으면 미리 징수한 돈을 돌려주는 제도를 연말정산이라고 합니다. 세금을 미리 원천징수했는데도 부족해서 나중에 세금을 더 내야 하는 경우도 생기는데. 이런 상황을 방지하기 위해 세금을 덜 내도록 11월, 12월에 각종 공제제도를 꼼꼼하게 살펴보고 적용받아야 최대한 많은 세금을 돌려받을 수 있습니다. 올 해 부터 ..

Information Archive 2021.11.19

소화기 종류별 구매 방법

화재가 발생했을때 초기에 화재를 진압해 피해를 줄일 수 있도록 주변에 비치되어야 하는 소화기를 알아보겠습니다. 소화기는 주변에서 흔하게 보는 형태의 소화기만 생각했지 화재의 종류에 따라 소화기가 달라야 한다는 것을 잘 몰랐는데 이번 글을 포스팅 하면서 그 종류와 사용법, 그리고 구매방법까지 알게 되는 계기가 되었습니다. 하나씩 용어를 보며 소화기 종류별 구매 방법에 대해 알아봅니다. 소화기(Fire Extinguisher) 소화기는 화재의 초기단계에서 소화제가 갖는 냉각 또는 공기차단 등의 효과를 이용해서 불을 끄는 기구를 말합니다. 사용하는 약제나 그 작동구조에 따라 여러 종류가 있으며 현재 사용되는 소화기는 크게 4가지로 포말소화기, 분말소화기, 할론소화기, 이산화탄소소화기가 있습니다. 보통은 화재의..

Information Archive 2021.11.14

유류세 인하 기간

국제 유류 수급 불안정과 가격 폭등으로 인하여 국내 유류의 금액이 하늘 높은 줄 모르고 오르고 있습니다. 치솟는 물가를 조절하고 코로나로 인한 국민 부담을 경감 시키는 차원에서 정부에서는 한시적으로 유류세를 인하하기로 했습니다. 기존에 유류세가 약 20% 경감되어 서민들에게 큰 도움이 될것으로 기대합니다. 유류세 인하 금액 유종별로 부과되는 유류세는 유류에 부과되는 세금으로 이번 한시적 유류세 인하로 인하여 이 세금액의 약 20%를 인하 하게 되었습니다. 금액으로 환산하면 휘발유는 리터당 164원, 경유 116원, LPG(부탄) 40원 가량이 인하됩니다. 체감상 최근 1개월내에 약 20% 이상 인상된것으로 기억됩니다. 이번 유류세 인하 조치로 차량으로 생계를 이어나가시는 분들에게 많은 도움이 될것으로 기..

Information Archive 2021.11.14

화재 예방 난방 기구 확인사항

날씨가 추워지기 시작하면 자연스럽게 찾게 되는 것이 따뜻한 난방기구입니다. 갑자기 쌀쌀해진 날씨로 인해 난방 기구를 구매하거나 창고에서 꺼내게 됩니다. 저도 지난겨울 사용하고 창고에 보관했던 난방 기구를 다시 꺼냈습니다. 따뜻한 난방 기구를 꺼내면서 보니 구입한 지 꽤 지난 난방 기구 인지라 아직 튼튼하고 안전한지 궁금해졌습니다. 뉴스를 보면 매년 이 시기에 난방 기구로 인한 화재 소식이 들려오는데 이럴 때 화재 예방 난방 기구 선택 방법이 필요할 것입니다. 난방 기구 안전인증 마크 확인하기 여러 정부 부처에서 각각 부여하던 안전, 보건, 환경, 품질 등의 13개 법정 인증 마크를 단일화한 국가인증 통합 마크를 KC마크라고 하는데 구매하는 난방기구에 반드시 이 마크가 부착되어있어야 합니다. 열을 방출하는..

Information Archive 2021.11.12

장년 고용 안정 지원금

고용노동부에서 고령자와 장년 미취업자의 고용을 촉진하고 안정적인 생활을 지원하기 위한 사업으로 장년 고용 안정 지원금 제도를 운영하고 하고 있습니다. 장년층의 취업률이 계속 떨어지고 있으며 청년들에게 우선되는 정책들 때문에 장년들에게 지원되는 정책을 찾기도 쉽지 않고 혜택을 보기도 쉽지 않습니다. 이에 고용노동부가 사각지대에 있는 장년층을 위하여 장년 고용 안정 지원금을 내놓았습니다. 장년 고용 안정 지원금 문구에서 나오는 것처럼 청년 이전 세대인 장년층의 고용을 안정시키기 위하여 지원금을 지급하는 사업입니다. 정년 고용 안정 지원금은 사업주에게 지원금을 지원하여 기업의 임금 부담을 완화하여 장년들의 고용을 유지시키는데 그 목적이 있습니다. 또한 일할 의욕이 있고 경험이 풍부한 직원을 채용할 수 있는 기..

Information Archive 2021.11.11

청년 디지털 일자리 지원금

IT 활용가능 직무에 청년을 채용한 중소기업, 중견기업에 6개월간 인건비(월 최대 180만원 및 간접 노무비 10만원)를 지원하는 청년 디지털 일자리 지원금이 고용노동부 사업으로 시행중입니다. 고용노동부에서 지원하는 많은 고용촉진 지원금 중 선호도가 높은 디지털 일자리에 지원금까지 받을 수 있는 지원사업입니다. 특히나 지원금액이 중소 기업 신규 채용자 고용촉진 지원금 중 그 금액이 큰 축에 속합니다. 청년 디지털 일자리 지원금은 IT직군의 직장에 취업이 용이하고 사업자는 청년 디지털 일자리 지원금을 통해 고용에 따른 임금 부담을 많이 줄일 수 있게 됐습니다. 청년 디지털 일자리 지원금 지원대상 조건 - 기업 기업의 규모 5인 이상 중소기업, 중견기업이 기준이며 인원 기준은 고용보험 피보험자 수 기준입니다..

Information Archive 2021.11.09

여성 창업 지원금

오늘은 한국여성경제인협회에서 임대료를 최대 1억원까지 지원하는 대표적인 여성 창업 지원금을 소개해 볼까 합니다. 대한민국에서 회사를 창업하고 사업화에 성공하기는 매우 어려운 일입니다. 더군다나 그 주체가 여성일때는 그 성공 확률이 더 낮아질 수 밖에 없는 현실입니다. 이에 여성의 창업을 지원하여 성공율을 높이고 경제활동을을 극대화 하여 안정적인 소득을 지원하는 근본적인 지원이 필요합니다. 이에 한국여성경제인협회가 창업을 희망하는 저소득층 여성가장을 대상으로한 여성 창업 지원금중 생계형 여성가장에게 도움이 될 여성가장 창업자금 지원사업을 시행하고 있습니다. 여성가장 창업자금 지원사업은 창업을 희망하는 저소득층 여성가장을 대상으로 점포 임대보증금을 지원하는 사업입니다. 여성 창업 지원금으로는 금액이 적지않은..

Information Archive 2021.11.08